9月のKen先生のBOWSPRINGレッスンのご案内です。 日程： 9月3日(金)、10日(金)、17日(金)、24日(金) 時間・内容： 9:30〜10:30 Level1（Ken） 9月のレッスンテーマは「秋を満喫する」 秋といえば「スポーツ」「食欲」「読書」「芸術」。それぞれをパンチャコーシャ（聖典ヴェーダにおける人間を層で捉える考え方）に当てはめて肉体(スポーツ)・気分(食欲)・知性(読書)・理性(芸術)の4つをテーマにクラスを開催していきます。 BOWSPRINGで新しい季節を感じていきましょう！ BOWSPRING講師やBOWSPRINGを学びたい人、初めての方もどなたでもご参加いただけます。 日程ごとに「肉体(スポーツ)」「気分(食欲)」「知性(読書)」「理性(芸術)」と内容を変えて行っていきます。 3日：肉体(スポーツ) 10日：気分(食欲) 17日：知性(読書) 24日：理性(芸術) 初心者から参加していただける内容ですのでどなたでも気軽にご参加ください。1レッスンだけでもご参加いただけます。 この機会に是非直接

まだ日中は暑いですが夕方になるとスズムシの鳴き声が聞こえるようになりました。 着実に秋が近づいてきていますね。 STUDIO BOWSPRING原宿店はボウスプリングヨガの専門スタジオとして9月グランドオープンします！ 是非たくさんの方に来ていただけたらとっても嬉しいです。 コロナ禍での自粛疲れやテレワークの疲労やストレスなどある方も多いと思います。 ボウスプリングヨガは内側から開いていくメソッドです。不安や心配ごとがある時には体は自然に閉じてしまい身動きがとれなくなってしまいます。凝り固まった体では良いアイデアも浮かびません。ありきたりな発想や考え方ばかりじゃ毎日がつまらないものになってしまうと思いませんか？ 新しい季節を迎えるとともに新しいことを始めて気持ちもリフレッシュしましょう！今までに味わったことのない広がり、自由を感じられるかもしれませんよ^^ STUDIO BOWSPRING原宿店9月オープン！1レッスン1,000円で体験お待ちしています。 https://www.harajuku.studiobowspring.com/ [

お待たせいたしました！ 9月1日(水)の朝にBOWSPRING創始者のデジー・スプリンガー先生のオンラインレッスンを開催いたします。 ZOOMを使ってアメリカにいるデジー先生とwebで繋ぎライブ配信でレッスンを受講できます。 初めての方も大歓迎！この機会にボウスプリングヨガのメソッドをご体感ください。 PC、スマホがあれば接続が可能ですので是非ご参加くださいませ。 ＜Desi Springerオンラインレッスン＞ 日程：2021年9月1日(水) 時間：AM7:00〜8:00 料金：3,500円(税込) 同時通訳あり 参加ご希望の場合は、下記申込フォームよりお名前とメールアドレスの送信をお願いいたします。 お申込いただいた方へ後ほど詳細のご案内をいたします。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 Desi Springer オンラインクラス参加申込フォーム https://forms.gle/af6xvoxGUszeCbwa8 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ※海外との接続のため、映像が途切れたり音声が聞こえにくい場合がございますが、そういった場

Radiant Heart（ラディアントハート）＝輝く胸 ボウスプリングヨガのメソッドの一つです。 ボウスプリングでは胸を大きく開きます。「胸を開いて」というと肘を後ろに引いて肩甲骨を寄せ、胸の前側を開こうとしてしまいがちですが、胸は背中側も側面も胸です。胸は風船のように360度大きく開くことができます。 ボウスプリングでは胸の前面、側面、背面を全て開いていきます。 胸を開くことで良いことは背中側の筋肉を鍛えられることです。試しに左右の肩甲骨の間を開こうとしてみてください。背中の筋肉が動くのが感じられると思います。 人によっては全く動かない方もいます。それは普段、背中の筋肉を使っていないので筋肉が眠ってしまっているからです。 背中の筋肉が動いてくると代謝もアップし、日常のあらゆる動作が楽にできるようになり疲れにくくなります。 筋肉を動かすだけではなく胸を開くと心も明るくなります。何かに感動したり嬉しくなったりする時には胸は自然に開いています。そのような状態を身体から作ることで心もそれについてきて物事を明るい視点で見ることができるようになります。

こんにちは！ 8月の特別レッスンのお知らせです。 BOWSPRING公式認定講師Kenによる特別レッスンを下記日程で行います。 日程： 8月6日(金)、20日(金)、27日(金) 時間・内容： 9:30〜10:30 Level1（Ken） 8月のレッスンテーマは「夏休みは弾けよう！」 夏休みといえば「海」「祭り」「花火」この3つをテーマにクラスを開催していきます。 暑い夏、BOWSPRINGでハートを広げ、楽しくポジティブに乗り切りましょう！ BOWSPRING講師やBOWSPRINGを学びたい人、初めての方もどなたでもご参加いただけます。 日程ごとに「海」「祭り」「花火」と内容を変えて行っていきます。 6日：海 20日：祭り 27日：花火 初心者から参加していただける内容ですのでどなたでも気軽にご参加ください。 この機会に是非直接BOWSPRINGのノウハウを学んでいただければ幸いです。 オンラインZoomでの受講もしくは動画の購入が可能です。 【日時】 毎週金曜 ＠オンラインZOOM（現地受講はBOWSPRING原宿店） 9:30〜10:30