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BOWSPRING YOGA
二の腕
3日間チャレンジ
二の腕痩せに特化したトレーニングメニュー
でベストな身体へ
BOWSPRING YOGAとは?
BOWSPRING(ボウスプリング)は身体本来の曲線を生かしながら行う全く新しいメソッドです。
健康的に、かつ美しいボディラインを形成する効果的なトレーニングです。
レッスン内容
『二の腕3日間チャレンジ』は二の腕の引き締めに効果的なレッスンで、3日間かけて二の腕を美しく整える集中クラスです。
※効果には個人差があります。効果を保証するレッスンではありませんのでご了承ください。
【日程】2024年7月2日(火)・3日(水)・4(木)
【時間】AM 8:30-9:30
【参加方法】オンラインZOOM
【受講料】全3回 10,000円(税込)
※レッスン終了後アーカイブ動画を共有いたします。
ライブでご参加いただけない場合でもお申し込み可能です。
オンラインレッスン
アーカイブ動画配信

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講師について
講師歴10年以上のインストラクターAyumiが担当します。
BOWSPRING YOGAを始めてから腕が細くなった自身の経験を踏まえて分かりやすく丁寧な指導を行なっていきます。
レッスン
プラン
01
「二の腕」に特化したシークエンス
ボウスプリングヨガは二の腕を細く引き締めるための効率的なメソッドです。全身を整えながらも腕に焦点を当てたシークエンスで美しい二の腕を形成します。
02
効果を最大化するアジャストメント
グループレッスンですが、参加者一人一人のポーズに対してアジャストメントを行います。
間違ったポーズで身体を痛めないように丁寧な指導をしていきます。
03
オンライントレーニング
ZOOMを使ったオンラインレッスンです。
ネットの繋がるところならどこからでも気軽にご参加いただけます。


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