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この秋、アメリカからやってきた最新のヨガ。シュリダイヴァヨガは今までヨガを諦めてきたどなたにでもご参加いただける魔法なようなヨガです。世界中で多くの男性、中高年の方からアスリートの方まで色々な方が参加され、自身の不調を改善、自己変革に成功されています。
ヨガスタジオに通いたい！
でも、こんな、お悩みありませんか？
「ヨガのポーズって難しい...」
シュリダイヴァヨガならシンプルなポーズだから誰でもできる
「体が固くても大丈夫？」
シュリダイヴァヨガなら膝を曲げるポーズだから柔軟性は必要なし！誰でもできる
「ヨガは女性のイメージが...」
シュリダイヴァヨガなら会員様の20%は男性です！こんな僕でも恥ずかしくない
なりたい自分になれる
シュリダイヴァヨガ
今、世界中で最も話題になっています。
アヌサラヨガの創始者ジョン・フレンド先生と
ヴァイタルスタジオ経営、デジー・スプリンガー先生が
2012年に考案
アメリカコロラド州発
解剖学に基づいたカラダの健康を重視した新しいヨガ。
世界最大のヨガ流派アヌサラヨガの創始者
ジョン・フレンド
シュリダイヴァヨガの創始者
デジースプリンガー
普段はあまり使わない大きな筋肉である背筋と臀筋に
フォーカスし、全筋肉を活性化する形
「しなる弓形=Bowspring」
姿勢で様々なポーズをマインドフルに保持します。
その結果、カラダのバランスが整い
精神と肉体の幸せと健康を手に入れることができるのです。
例えば...
肩こり
腰痛改善
筋力UP
ヒップアップ
ダイエット
に絶大な効果をもたらします。
さらに、常に胸郭を膨らませるポーズの連続で、
考え方がポジティブになり毎日の生活も活き活きとしてきます。
会 員 様 の ご 意 見
始める前にくらべたら、臀筋力がついて、足が上がるようになった。汗もかけて、代謝も上がったように感じる！
運動不足だったが、会社帰りに通う楽しみが出来た。
また、毎日ポジティブな気分でスタジオにこれる！
普段使わない、臀筋を使えている感覚！
ヒップアップとウエストのクビレが期待できそう！
マスコミでも話題沸騰中！
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