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BOWSPRING YOGA
くびれ
5日間チャレンジ
お腹痩せに特化したトレーニングメニュー
でベストな身体へ
BOWSPRING YOGAとは？
BOWSPRING（ボウスプリング）は身体本来の曲線を生かしながら行う全く新しいメソッドです。
健康的に、かつ美しいボディラインを形成する効果的なトレーニングです。
レッスン内容
『くびれ5日間チャレンジ』はお腹のくびれに効果的なレッスンで、5日間かけてくびれを形成していく集中クラスです。
※効果には個人差があります。くびれ形成を保証するレッスンではありませんのでご了承ください。
【日程】2024年5月15日(水)・16日(木)・21(火)・22日(水)・23日(木)
【時間】AM 10:00-11:00
【参加方法】オンラインZOOM
【受講料】全5回 16,000円（税込）
※レッスン終了後アーカイブ動画を共有いたします。
ライブでご参加いただけない場合でもお申し込み可能です。
オンラインレッスン
アーカイブ動画配信
講師について
講師歴10年以上のインストラクターAyumiが担当します。
くびれが全くないゆるゆるボディをBOWSPRING YOGAで引き締めていった自身の経験を踏まえて分かりやすく丁寧な指導を行なっていきます。
レッスン
プラン
01
「くびれ」に特化したシークエンス
ボウスプリングヨガはウエストを細くくびれさせるための効率的なメソッドです。全身を整えながらもお腹に焦点を当てたシークエンスで美しいくびれを形成します。
02
効果を最大化するアジャストメント
グループレッスンですが、参加者一人一人のポーズに対してアジャストメントを行います。
間違ったポーズで身体を痛めないように丁寧な指導をしていきます。
03
オンライントレーニング
ZOOMを使ったオンラインレッスンです。
ネットの繋がるところならどこからでも気軽にご参加いただけます。
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