Ken
BOWSPRING
国際ヨガデー特別イベント
「太陽礼拝を極めよう!」
BOWSPRINGの国際ヨガデー特別オンラインレッスンを開催します。多くの方のご参加をお待ちしております!
BOWSPRING YOGA
国際ヨガデー特別イベント
「太陽礼拝を極めよう!」
毎年 6 月 21 日は、世界中でヨガの実践による数多くの利点を広めるために国際ヨガの日を祝福します。この特別な日は、北半球で一年で最も日が長い夏至と重なります。
この日の目的は、ヨガが私たちの健康にもたらす総合的な利点について認識を高めることです。忙しい生活の中でバランスを見つけることの重要性を強調し、ハート、マインド、ボディの調和を促します。ヨガは、マインドフルネスを養い、ストレスを軽減し、全体的な健康と活力を高めるのに役立つことを確認します。
国際ヨガデーの歴史は、インドのナレンドラ・モディ首相が国連総会での演説でヨガに特化した国際デーの構想を提案した2014年に遡ります。首相はヨガを 「インドの古代伝統のかけがえのない贈り物」と表現し、 「より健康な地球の創造に貢献できる」 と述べました 。 また、ヨガは単なる身体運動ではなく、自分自身、世界、自然との一体感を発見する手段でもあると強調しました。
この提案は幅広い支持を得て、2014年12月11日、国連総会は6月21日を国際ヨガの日と宣言しました。 この決議は、すべての国連加盟国に「ヨガの多くの利点に対する認識を高めるために、毎年国際ヨガの日を祝う」よう呼びかけています。
最初の国際ヨガデーは 2015 年 6 月 21 日に祝われ、190 か国以上でイベントが開催されました。 それ以来、国際ヨガデーは世界中の人々が祝う毎年恒例のイベントになりました。
今回のこのワークショップでは6月21日が夏至の日、太陽の日であることにちなんで、ヨガの代表的なシークエンス
「太陽礼拝」をBOWSPRING YOGAスタイルで健康的に行う方法を学びます。
太陽礼拝は古典的ハタヨガをベースに通常は行われるので、そのまま無意識に行うと身体を痛める危険性が高いシークエンスです。この機会に怪我をしない正しい太陽礼拝の行い方をじっくりと時間をかけて学習していきます。
ヴィンヤサ風に呼吸と自然に繋がりながら、人間のあるがままの身体のカーブをマインドフルに意識して継続させていくことで、心と身体に健康と幸せをもたらす方法を会得します。
BOWSPRING YOGの基本をしっかりと基礎から解説していくのでBOWSPRINGの全く初心者の方もご参加いただけます。
後半は呼吸に合わせたフローのクラスになっていくのでBOWSPRINGの経験者や中級者の方も楽しんで頂ける内容です。
講座内容
日時 6月21日(金)19:00 - 21:00
内容:BOWSPRINGオンライン特別レッスン「太陽礼拝を極めよう!」
参加費用 4000円
講師 Ken
対象者
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BOWSPRINGヨガ講師及びヨガ講師を目指している方
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BOWSPRINGヨガの理解を深めたいヨガ講師
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BOWSPRINGヨガクラステーマの作り方を知りたい
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BOWSPRINGのシークエンス作りに自信がない
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BOWSPRING YOGA指導インストラクションが苦手
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BOWSPRINGクラスのバリエーションを増やしたい
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