日本橋店は2021年8月末で閉店させていただきました。今までご愛顧いただきありがとうございました。
​9月以降はスタジオ近くのレンタルスペースにてレッスンを継続いたします。下記よりご予約くださいませ。

<レッスン会場>
 

〒103-0014 東京都中央区日本橋蠣殻町1-18-1 古川ビル3階

レンタルスペース「YURIKAGO」

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STUDIO BOWSPRING TOKYO@日本橋

Studio BOWSPRINGは日本のウォール街兜町、東京証券取引所の近くに位置し、バイタリティ溢れ、エネルギッシュに働く男性、女性に通いやすい立地にあります。茅場町、水天宮、人形町、三越前、日本橋駅の5駅から歩いて数分のところという利便性の高い場所で首都圏のどこからでも通いやすい場所です。

周辺はおしゃれなカフェやビストロ、スタンドバーなどがある一方で

老舗の鰻屋、蕎麦屋、すき焼き屋など伝統的な和食も楽しめる新しさと古さ、東洋と西洋が混然一体となったエリアです。

スタジオが入っているビルも古いビルをつい最近リノベーションしたばかりの建物で、

スタジオはベンチャー系企業など、新しい事業体のテナントが入居しているそのビルの7階に位置しています。

内装は白と黒を基調にシンプルを極め、木のぬくもりのある北欧風な家具とマッチしてミッドセンチュリーな風合いを醸し出しています。

床はコンクリートと木目でできた簡素なもの。ここでヨガをしていると繊細な感覚を研ぎ澄ますことができます。

音響はタグチ社の手造りスピーカーを設置。その自然でやわらかい音は心の芯まで癒してくれます。

まさにここは心と身を清めることができ、何も考えずにマインドフルに自己を見つめることができる理想的な空間と言えます。

 

CLASS MENU

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ボウスプリングヨガが初めての方にオススメ

SEED

まずはこのクラスでしなる弓形姿勢の基本を学びましょう。

今までのヨガとは全く違うのでヨガ経験者も初心に返ってここで一からしなる弓形を使った新しい体の使い方を学びましょう。

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ビギナーズクラスを数回経験し、しなる弓形の身のこなし方が理解できたらこちら。
このクラスを中心に毎日通いたいです

BOW BASICS

ビギナーズクラスで体の使い方を一通り学んだら、BOW BASICSでボウスプリングヨガの基本的なポーズを学びます。基本ポーズも普段と違う筋肉を使ったり、身のこなし方をするのでシンプルだけどキツイ部分も多いです。

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べーシッククラスで基本的なポーズが身について来たらアドバンスポーズにチャレンジ。
常温ヨガでホットヨガ以上に汗を掻きたい方向け。
週に一度はチャレンジしませんか!

THE ROOTS

しなる弓形姿勢をマインドフルに展開するハイレベルのポーズの連続、ルートシークエンスに挑戦するアドバンスクラス。ボウスプリングヨガの特徴的な54のポーズから成る一連のシークエンス、「ザ・ルーツ」を練習します。しなる弓形をより深く学びたい方向けのクラスで、中級レベルのポーズも含まれます。参加者はボウスプリングヨガの基本的な体の使い方、カタを理解していることが望まれます。

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Bowspring しなる弓形で癒されましょう。

BOW RELAX

ゆったりとしたペースで筋肉、筋膜の深い部分にアプローチしていきます。全てのレベルの方に適したクラスです。

INSTRUCTOR

STUDIO BOWSPRING 

代表・インストラクター

Ken

新潟市出身。ヨガをはじめたのはロサンゼルスに住んでいた2001年。

趣味でパワーヨガを学んでいた。2006年帰国後株式会社リブウェルを設立。本格的にヨガを学ぶ。陰ヨガ、骨盤調整ヨガのティーチャートレーニングを修了後、ハタヨガを通じて全米ヨガアライアンス200時間コースを取得。その後アヌサラヨガを極める。師匠ジョンフレンドがアヌサラヨガを離脱するのと同じくアヌサラからBOWSPRING(シュリダイヴァヨガ)に傾倒。世界で数名しかいない正式認定講師としてBOWSPRINGの指導、学びを深めている。BOWSPRINGをはじめてから腰痛が改善。また、腎臓結石もデトックスで流れて行った!BOWSPRINGの輝くハートを大切に、何ごとにもマインドフルにそしてポジティブに取り込んでいる。2016年9月初の書籍「シュリダイヴァヨガ」を執筆。HOT40YOGAスタジオなど15店舗のヨガスタジオを経営する代表を務めながら毎週末、養成講師とし、またStudio BOWSPRINGの講師として多忙を楽しんでいる。

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Ayumi

新潟県出身。

インド旅行中にヨガに出会い、帰国後、リブウェルインスティテュートにてRYT200を取得。その後E-RYT200を取得し、全国にてインストラクター養成講座を担当している。現在Studio BOWSPRING 日本橋店にて勤務。米国NTI認定栄養コンサルタント。

BOWSPRINGをはじめてから見た目の身体の変化はもちろんのこと、身体のあらゆる面に意識が向けられるようになり、身体の動かし方に変化が出た。可動域が広がり、心身共にパワーを感じられるこのヨガをたくさんの方と共有したい。