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緑の森

Ken
花粉症対策&改善
​レッスン

ケン先生による花粉症ヨガレッスン。

​花粉症対策および改善に効果的なレッスンを行います。どなたでも気軽にご参加ください。

Ken先生の

花粉症対策&改善レッスン(オンライン / 動画視聴)

 

日程: 3月19日(土)

時間:am 10:00〜11:15

 

3月、花粉症の季節がやってきました。

毎年花粉症に悩まされている方、私は大丈夫!と思っている方も花粉症の症状は急に出てくることもあります。

一度かかると何度も繰り返して症状が現れることが多いのも特徴です。

多くの方を悩ませている花粉症。

その原因は「環境」と「免疫力」にありました。

まずは「環境」。

花粉は本来、人体に入り込むには大きすぎる粒子です。

しかし大気汚染が進む現代、森から飛んできた花粉は汚染された大気にぶつかり破裂して細かくなります。

そうして小さくなった花粉が私たちの体内に入り込むようになったのです。

 

これが1つ目の理由。

環境問題はこんなふうに私たちの生活に影響しています。

一人一人が普段から意識して取り組み続ける必要がある長期的なテーマです。

そしてもう一つの理由が「免疫力」。

コロナ禍で免疫力を上げようという動きも多い昨今ですが、免疫力は強すぎても良くありません。

 

実際、花粉症を発症する人の免疫力は高い傾向にあります。

花粉症は自己免疫疾患の一種だからです。

自己免疫疾患とは自己の免疫細胞が誤作動を起こして体内に入ってきたものに対して不必要な攻撃をすることです。

花粉はそもそも体内に入っても大して害があるものではないのです。

しかし自己の免疫力が高いことで花粉を有害な異物とみなし過剰に攻撃します。

それがくしゃみ、鼻水、目の痒みなどの症状として表面化されるのです。

つまり「免疫力を高めよう」ではダメ。

しかし免疫力が低いのも他の病気にかかりやすく、こちらも問題です。

ではどうすれば良いか?

答えは「免疫力のバランスをとること」

要するに強すぎず、弱すぎず、柔軟で正しい選択ができるバランスの取れた免疫力が必要なのです。

 

キーワードは「マインドフルネス」気づく力です。

気づく力を高めることで免疫力につながる脳、腸、筋膜、細胞を変えていくことが重要なのです。

原因を正しく理解し、日常生活から意識して生活していくことで症状を和らげたり症状が出ないように予防できます。

今回のレッスンでは実際にどのように気づきを高めていったら良いのかを、

気づきを高める瞑想、呼吸法、BOWSPRINGのレッスンを通じて学ぶことができます。

日常生活で使える花粉症対策レッスンを行っていきますのでこの機会にぜひご参加ください。

花粉症や免疫力に関して正しい知識を身につけ、ライフスタイル全体に関しても考える良い機会になれば幸いです。

どなたでもご参加いただける内容です。

またオンラインレッスンですのでご自宅から気軽にご参加ください。

動画購入も可能です。

【テーマ】花粉症対策&改善レッスン

【内容】瞑想・呼吸法・BOWSPRINGレッスンを通じて気づく力を高め、免疫力のバランスを整える

【日時】 3月19日(土)@オンラインZOOM 10:00〜11:15 

【講師】Ken

【料金】 3,500円(税込)

オンラインで参加された方は、500円(税込)で動画を購入できます。

動画のみの購入の場合は3,500円となります。

受講希望の方は下記申し込みフォームに必要事項を記入し、送信をお願いいたします。

後日詳細をご連絡いたします。

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花粉症対策&改善レッスン 申し込みフォーム

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSezkDcrHPi1wGgr8AKiMYSUEI4ZQn_ZhKAKJ-NvL8ZtCbeeyw/viewform?usp=sf_link

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講師紹介<Ken>

全米ヨガアライアンスERYT500認定ヨガ講師、スタジオヨギー公認ヨガ講師、アヌサラヨガTT全課程修了。
タントラ哲学に傾倒し、シッダヨガ、ポール・ミュラー・オルテガ氏のブルースロートヨガに入門、ニーラカンタメディテーションを学んでいる。
陰ヨガ、骨盤調整ヨガ、マタニティヨガ、リストラティブヨガTT、セラピューティックヨガトレーニング等修了。
各種ヨガの調和を重んじるマディヤヨガの主宰者。
今最も新しいセラピューティックなヨガ、BOWSPRING YOGAの公式認定講師としても日本全国で活躍中。
全国21店舗展開の女性専用ホットヨガスタジオHOT40YOGAの代表でもある。

上記クラスに関してのお問い合わせは下記までお願いいたします。

<お問い合わせ先> STUDIO BOWSPRING

Mail:info@studiobowspring.com(担当:星野)

 

 

皆様のご参加をお待ちしております。