BOW TOGETHER！ みんなで集まってBOWSPRINGをやろうよ！

普段はオンラインが何かと便利で良い。
でもたまには仲間と一緒に同じ空間で同じ空気で練習をしたいと思いませんか。
わざわざ集まる楽しさをもう一度取り戻しましょう。

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今回はBOWSPRINGの特徴の一つ、
「ボディメイキング」をテーマに2日間のワークショップを開催します。

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日本全国のBOWSPRINGERをお待ちしております！

一緒にBOWSPRINGで盛り上がりましょう！

【ボディメイキング ２日間ワークショップ】

1日目午前　10時〜12時
余分なものを削ぎ落とせ！身体を刻んで​​​​穏やかの心を取り戻す
硬いところを刻んで、弱いところを強くする。普遍的なものに戻ることで癒されるという筋膜調整ヨガとしてのBOWSPRIING YOGAの魅力に迫ります。

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1日目午後　13時〜15時
長いカーブがパワーを呼び起こす　〜そり腰解消ヨガ〜
反り腰の原因と対策を学びます。反り腰を解消するには長いカーブが必要です。
長いカーブと短いカーブの違いは何でしょう？
その違いが身体にどのような変化をもたらすのでしょうか？
長いカーブを作る利点をBOWSPRINGのポーズを使いながら体感し、そのパワーを手に入れるテクニックを身につけていきましょう！ 

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2日目午前　10時〜12時
レッツ！ルーツ！
The Rootsシークエンスの基本バージョンを新しい方法でアプローチしていきます。
ワンパターンに変化を加えることで自分に変革をもたらすことができます。
新型ルートを実践しましょう！
自分のルーツを進化させて個性を付け加える楽しさを味わいます。

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2日目午後   13時〜15時
BOWSPRINGの起源、ルートを探り内面から肉体を作り変える
BOWSPRINGの原点を紹介しながら、BOWSPRINGのマントラ、『ムーラマントラ』を学びます。
その後、そのマントラに秘められた人間の男性的エネルギーと女性的なエネルギーの融合をアーサナを通じて探っていきます。

日時　2024年2月11日（日）12日（月祝）
第1部（2月11日 10:00-12:00）
第2部（2月11日 13:00-15:00）
第3部（2月12日 10:00-12:00）
第4部（2月12日 13:00-15:00）

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講師　Ken、Ayumi

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会場　渋谷区内公民館

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参加費
1部のみ　9,000円(税込)
全4部　36,000円→32,000円(税込)

 
2月11日(日)16時より「BOW TOGETHER！」懇親会も企画しています！
こちらは参加者の方へ後日別途ご案内いたします。

皆様のご参加をお待ちしております。

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参加ご希望の方は下記お申込みフォームより送信をお願いいたします。
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BOW TOGETHER お申込フォーム
https://forms.gle/U35eubtyboYkqVdK7
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BOWSPRINGが初めての方も、経験者の方もどなたでもご参加いただけます。
ぜひこの機会に最新ヨガの威力をご体感ください！
多くの方のご参加をお待ちしております。