マインドフルネスに最適なヨガBOWSPRING



ボウスプリングはただのヨガではありません。

マインドフルネスを極められるという点では最強なのではないかと思っております!!

頭の先からつま先まで、体の前面から背面までくまなく意識を向けながら行います。

否応無しに一瞬一瞬に集中することができます。

そのためレッスン終了後には頭がスッキリした!とかすごく集中できた!とかお声をいただきます。

日々、色々なことを考えている私たちの頭。その頭の中をまっさらにすることってなかなか難しいんですよね。

でもまっさらにして空間を作ることはとても大切。空間ができれば物事を拒否せず受け入れることができるし、空間ができれば新しいアイデアも生まれてきます。

マインドフルネスは生きていく中で重要なトレーニングなのではないでしょうか。

ぜひヨガをしたことがない方もマインドフルネスとか興味がない方も一度やってみてください。

新しい世界が広がるかもしれませんよ♪


STUDIO BOWSPRING原宿店9月オープン!1レッスン1,000円で体験お待ちしています^^

通い放題もお得なキャンペーン中。先着10名限定9,990円!

https://www.harajuku.studiobowspring.com/


[STUDIO BOWSPRING]でyoutubeでも動画公開中。

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