BOWSPRINGのインテンシブレッスンを開催いたします。 インテンシブとはテーマを設けて集中的に学ぶことです。各回3時間と時間をかけて丁寧にテーマポーズにチャレンジしていきます。 1時間の通常のクラスでは時間がなくて掘り下げることができない点まで細かくポーズのやりかた、正しい方法、そのポーズが深まるテクニックを身につけます。 より深くBOWSPRINGの各ポーズを学びたい方、普段やらないポーズにじっくりと挑戦したい方、指導技術を高めたいヨガ講師の方などにお勧めのクラスです。 ティーチャートレーニングとして講師の方も、通常のクラスの発展形として一般の受講生の方も、どなたでも楽しんでいただける秋の特別クラスです。

折角の３連休。有意義に心と肉体を健康的に動かしてみませんか！この機会に是非！！

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＜日程＞

2019年11月2日(土)〜4日(月・祝)

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【第1セッション】11月2日(土) 9:00〜12:00 後屈（Ken）
WAVEポーズをピークポーズにハタヨガの ウルドヴァダヌールアサナとの違いを明確にしていきます

 

【第2セッション】11月2日(土) 13:00〜16:00 前屈と股関節（Ken）
BOWSPRINGで如何に前屈するか、股関節を開くか、そのコツ、正しい体の使い方を学びます

 

【第3セッション】11月3日(日) 9:00〜12:00 逆転（Ken）
壁を使った各種逆転のポーズ、壁を使わずに如何に逆転を行うか、導入していくかを学びます。ハタヨガ以上に簡単にできるBOWSPRING逆転の秘訣を伝授します

 

【第4セッション】11月3日(日) 13:00〜16:00 セラピー＆道具を使ったレッスンとその指導方法（Ayumi）
BOWSPRINGの椅子ヨガ、補助具を使ったリストラティブヨガのテクニック、セラピーのクラスを行います

 

【第5セッション】11月4日(月・祝) 9:00〜12:00 壁を使ったレッスン［初級編］（Ken）
壁を使って簡単にBOWSPRINGのポーズを行う秘訣を学びます。全くヨガ初心者の方でもこの方法でBOWSPRINGができるようになります。

 

【第6セッション】11月4日(月・祝) 13:00〜16:00 壁を使ったレッスン［上級編］（Ken）
普段のクラスでは行わない壁を使った各種アドバンスポーズにチャレンジします。Radiant　Heartの重要性を再確認しましょう

 

 

＜受講料＞
各セッション：一般8,500円
全セッション：一般51,000円

全セッション修了者には修了証を発行いたします。
単発受講の場合には記録を残し、次回開催時に残りのセッションを受講された場合には同様に修了証を発行させていただきます。
実際に参加できない場合にはオンラインもしくは動画にて受講も可能です。
（オンラインや動画受講の場合でも全セッション受講された方には修了証を発行いたします）
 

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＜お申込み・お問合せ＞

Studio BOWSPRING

担当：星野